Sabiduría para las mentes paranoicas y desesperadas
El temor básico de la humanidad es verse separado de otros seres humanos
Una parte de nosotros sigue tratando de regresar a un estado anterior, un estado en el que no existía sentimiento de aislamiento o separación.
Si dedicas un tiempo a pensar en la vejez, la muerte y otras cosas infortunadas, tu mente tendrá más estabilidad cuando esas cosas acontezcan.
Todos los pensamientos destructivos son distorsiones, porque se apoyan en percepciones erróneas de la realidad. Son emociones que se basan en la ignorancia.
Los estados positivos de la mente actúan como antídoto para los estados negativos.
En muchos aspectos el budismo se parece a una ciencia de la mente, a la psicoterapia
El arte de la felicidad (Dalai Lama y Howar C. Cutler, 1998)
Reflexión
Pensar en en situaciones, como la muerte, la vejez y la soledad, no es somatizarlas, solo mantenerlas en la biblioteca...como un libro que tarde o temprano vamos a leer.
